مهمترین اقدامات گشتا :شناسایی اکثر مسیرهای طبیعت گردی برای دوچرخه سواری در استان تهران و استانهای همجوار برای اولین از سال 1381 ***کسب مقام دوم کشوری در مسابقات لیگ برتر کشوری در سال 1385 ***افتتاح پایگاه اطلاع رسانی در سال 1381 برای ارتقا فرهنگ دوچرخه سواری در کشور ***تالیف و انتشار کتاب جامع تمام رنگی دوچرخه کوهستان برای اولین بار توسط گشتا

گزیده مطالب کتاب جامع دوچرخه کوهستان

تعمیر دوچرخه بازکردن زنجیر

بر روی تمامی زنجیرها یک پین آن رنگش با دیگر پینه متفاوت است و این همان پین اتصال دو سر زنجیر به هم است و برای باز کردن در صورت نیاز باید آچار زنجیر را بر روی این پین قرار بدهید و با پیچاندن آچار پین به بیرون بکشید

Read More »

کمکهای اولیه گرمازدگی و سرمازدگی

به دلیل قرار داشتن در محیطهای کوهستانی و کویری و عدم توجه به نکات ایمنی و فعالیت بالای ورزشی می تواند باعث قرار گرفتن در معرض گرما زدگی و سرمازدگی قرار دهد که با شناخت و آشنایی با علایمشان می توانید از پیشرفت و عوارضش جلو گیری کنید .

Read More »

کمک های اولیه برای قربانی در حال غرق شدن

دوچرخه سواری اغلب شما را به كنار آب می‌كشاند٬ . اگر از كناره رود به داخل آب سقوط كنید٬ و قادر به شنا نباشید٬ ممكن است غرق شوید. اگر یكی از همراهان دوچرخه سوارتان پس از افتادن از دوچرخه به داخل آب سقوط كرد٬ برای نجات وی اینگونه عمل كنید.

Read More »

کمکهای اولیه استخوان شکسته

شكسته شدن استخوان یكی از حقایق انکارناپذیر حوادث دوچرخه سواری است. چگونگی شناسایی یك استخوان شكسته را بیاموزید٬ و بدانید كه در مواجهه با انواع شكستگی‌ها باید چه كنید.

Read More »
GASHTA
سلام آیا تمایل دارید عضو خبرنامه گشتا شوید تا آخرین اخبار برای شما ایمیل گردد .

Enter your email address:

. .