  |
كلاه
ايمنی
كه برای
هر سن و هر درجه از مهارت در دوچرخه سواری
لازم و ضروری می باشد
و از
وارد
شدن
ضربه به جمجمه
هنگام
زمين خوردن يا تصادفات احتمالی
جلوگيری
می
كند
.
اگر
احساس می کنید در سر خود چیز با ارزشی برای حفظ کردن دارید از
کلاه استفاده کنید . |
|
دستكش مخصوص دوچرخه سواری برای
تنظيم فشار وارد شده به كف دست هنگام گرفتن فرمان و زمين خوردن ،و ايجاد اصطكاك
هنگام عرق كردن دستها
لازم
و ضروری می باشد و نوع بلند آن برای حفاظت بیشتر یا فصل سرما کاربرد دارد
.
-3-
-
|
  |
|
 |
عينك
كه
شیشه دودی یا جیوه ای آن
از چشمها در برابر آفتاب محافظتمی
كند
و بهتر است استاندارد و دارای یووی 400 باشد و
همچنین فرم عینک باید به گونه ای باشد تا در سرازیزی ها و سرعت
بالا از ورود باد و گرد و غبار به چشم جلوگیری کند .
عینکهای مخصوص دوچرخه معمولا دارای چند شیشه به رنگهای مختلف در
کنار فریم اصلی می باشند در هوای ابری یا شب بتوان از شیشه روشن
یا زرد استفاده کنید . |
|
كفش مخصوص كه دارای
سوراخهای
زياد برای
تهويه
و
كف
آن
با انعطاف كم و مقاوم است و باعث
می
شود تمام نيروی
وارده
در محل برآمدگی
پنجه پا به محور ركاب منتقل و از اتلاف انرژی
و
خستگی
پا جلوگيری
شود
. |
 |
|
 |
پل كفش
كه
در کفشهای مخصوص دوچرخه
مانع از ليز خوردن كفش روی
پنجه ركاب می شود
. |
|
پيشانی بند برای
جلوگيری
از تماس باد سرد و گرم با پيشانی
در فصل سرما و در سرازیرها و سرعت بالا |
 |
|
 |
شورت یا شلوار
مخصوص دوچرخه سواري كه براي مقابله با مقاومت هوا
بايد تنگ و چسبان باشد و به صورت کشی بوده و معمولا در وسط
شورتها و حتی شلوارکها از پد ابری یا ژل استفاده می شود تا ضربه
های وارده را بگیرد و از نشستن طولانی بر روی زین احساس خستگی
نکنید .
در
دوچرخه کوهستان هم چون باز در محیط کوهستان بوده و سرعت بالا
ندارید بهتر است از شلوارک 6 جیب استفاده کنید. البته در ایران
در محیطهای شهری و روستایی هم شلوارک توصیه می شود چون کمتر جلب
توجه می کند و این نکته را مد نظر داشته باشید هر چند فعالیت
شما ورزشی است و به جهت راحتی در دوچرخه سواری از شورت یا شلوارک
استفاده می کنید ولی احترام به اعتقادات و آداب رسوم سرزمینی که
وارد می شود مهم است. شلوارهای دو تیکه هم بسیار خوب هستند چون
در محیطهای شهری و هوای سرد به صورت کامل و در سایر محیطها می
توانید به صورت شلوارک استفاده کنید
شورت مخصوص دوچرخه سواري كه براي مقابله با مقاومت هوا بايد تنگ و چسبان باشد. |
|
پيراهن مخصوص دوچرخه سواری
كه برای
كم كردن مقاومت هوا تنگ و چسبان است و دو يا
سه جيب در پشت دارد . |
 |
|
 |
کاپشن و بادگیر دوچرخه سواری
از لوازم ضروری است که هنگام حضور در ارتفاعات و مناطق
مختلف باید همراه داشته باشید ، زیرا در کوهستان هوا متغییر است
و در حالی که از یک هوای آفتابی و بهاری بهره می برید شاهد تغییر
وضیعت جوی و توفان و باران می شود و باید آمادگی مقابله با شرایط
سخت را داشته باشید و کاپشن شما باید ضد باد و ضد آب باشد
.
رنگ لباسها بهتر است روشن باشد به مانند لباسهای کوهنوردی تا در
هوای نامساعد یا حادثه ها یا دید اتومبیل سواران بهتر دیده
شوید.
|
|
محافظ بدن بیشتر در رشته دانهیل کاربرد داشته و از لوازم ضروری
این رشته به شمار می رود و می تواند جلوی ضربات وارده در سرعتهای
بالا به سبب برخورد با زمین یا اشیا را بگیرد و برای استفاده در
سربالای ها مناسب نبوده چون انعطاف پذیری کمی دارد به جهت بالا
بودن استحکامش و این محافظها به صورت تکی نیز هستند که فقط برای
ساق پا یا زانو یا آرنج و دوچرخه سواران می توانند با همراه
داشتن آنها در کوله خود در سراشیبی ها از آنها بهره ببرند . |
 |
|
 |
پای
بند براي روی
شلوار كه از تماس شلوار با سينی
ها
یا طبق قامه
و زنجير جلوگيری
می
كند
. |
|
آستين
برای
جلوگيری
از آفتاب سوختگی
دستها |
|
|
 |
روكش كفش برای
محافظت پا از آب و سرما
|
|
کوله پشتی برای یک دوچرخه سواری که به مسافتهای دور می رود و
پشتیبانی نیز او را همراهی نمی کند بسیار ضروری است تا بتواند تا
وسایل ضروری اعم از پنچر گیری و لوازم تعمیر و کاپشن و لباس گرم
در مواجهه با هوای متغییر کوهستان و حمل مواد تغذیه و غیره
استفاده کند . |
 |
|
«
مطالب فوق برگرفته از کتاب دوچرخه کوهستان چاپ باشگاه گـشـتـا می
باشد »
|
