آیا تفاوت ” تراکم استخوانی ” سـتون فقـرات کمـری و گـردن ران دوچرخـه سواران حرفه ای با همتایان غیرورزشکار آنهاوجود دارد ؟
طی تحقیقی ، ارزش های عددی تراکم مواد معدنی استخوان گردن ران و مهـره هـای دوم، سـوم و چهارم سـتون فقـرات کمـری دوچرخه سواران بیشتر از همتایان غیر ورزشکار آنها بود، ولی از لحاظ آمـاری تفاوت معنی دارای بین آنها وجود نداشت. با توجـه بـه اینکـه دوچرخـه سـواران حرفـه ای تمرینـات شـدید و طاقـت فرسـایی انجـام مـی دهنـد ، انتظار مـی رود تـراکم اسـتخوانی دوچرخه سواران تفاوت معنی داری را با گروه غیرورزشکار داشته باشد، ولی نتایج این تحقیـق نشان داد که تمرین و فعالیت ورزشی به تنهایی نمی توانـد عـاملی مـؤثر در افـزایش تـراکم استخوانی باشد. احتمالاً نوع تمرین و شیوه اجرای آن می تواند از عوامل تأثیرگذار بر افـزایش تراکم استخوانی دوچرخه سواران حرفه ای باشد . بنابراین توصیه میشـود دوچرخه سواران برای افزایش تراکم استخوانی، فعالیت های ورزشی دیگری مثل تمرینـات بـاتحمل وزن غیر از دوچرخه سواری انجام دهند و شیوه های تمرین مناسب را انتخاب کنند.
برای مشاهده بهترین عکسهای گشتا ما را در اینستاگرام دنبال کنید
https://instagram.com/gashta_club/
تـراکم استخوانی
