آموزش اسکی - گشتا ،دوچرخه و دویدن

اسکی

1398/10/04

یک شیب متوسط همراه با یک سری مانع را مثل این پیستی که اینجاست ،انتخاب کنیم آن را امتحان کنیم…

1398/10/04

داشتن توانایی چرخش و یا چرخاندن پاها بدون اینکه نیاز باشد که کل بدن را حرکت بدهید یک ابزار بسیار…

1397/10/30

نحوه راه رفتن در پیست اسکی راه رفتن به روی برف به اندازه ی کافی سخت هست.اما پوشیدن کفش ها…

1397/10/30

نحوه حمل چوب اسکی قبل از اینکه تخته های اسکی را بپوشید، باید نحوه ی حمل کردن آنها را یاد…

1397/10/30

وسایل و تجهیزات اسکی به اولین روز اسکی روی برف خوش آمدید.هرگز قبل از اینکه ما همه چیزهایی که نیاز…

1398/10/04

گرم کردن. من درمورد گرم کردن فیزیکی بدن صحبت نمی کنم.من درمورد حرکاتی صحبت میکنم که شما را برای چرخش…

1398/10/04

در این مرحله آنچه که باید یاد بگیرید، به این صورت است که زمانی که چرخش خود را کامل کردید،ممکن…

1397/10/30

بالا رفتن با چوب اسکی یک منطقه ی تخت خوب پیدا کنید.تخته های اسکی را به صورت جدا از هم…

1398/10/04

خیلی خوب است اگر که این داده ها را بفهمیم.زمانی که شما اسکی هایتان را در هنگام شروع یک چرخش…

1398/10/04

موقعیت بدن،طرز ایستادن،شرایط بدن.هر طور که می خواهید این وضعیت بدن را نامگذاری کنید،آنچه که باید بدانید این است که…