حرکت روی لبه های چوب اسکی -قسمت پنجم آموزش اسکی سطح متوسط – فیلم با زیرنویس فارسی

در این مرحله آنچه که باید یاد بگیرید، به این صورت است که

زمانی که چرخش خود را کامل کردید،ممکن است

احساس کنید که درحال سرخوردن از روی سراشیبی

لبه های اسکی را به کار بگیرید.حالا اگر به من درحالی که اینجا
ایستاده ام، نگاه کنید، می بینید که من زانوهایم را خم کرده ام و

با زاویه نسبت به شیب ایستاده ام. حالا اگر به آرامی آنها را از

حالت خمیده آزاد کنم، می بینید که شروع به سرخوردن به سمت

پایین می کنم.کافیه در این مورد دقت کنید.تنها باید در این

مناطق که شیب ملایمی دارند، زانوهایتان را کمی

به درون خم کنید و می بیند که درغیر این صورت

تخته های اسکی به سمت پایین سر می خورند. خوب وقتی که خوب دراین

تکنیک استاد شدید،باید به یاد داشته باشید که به ارامی و نرمی

این حرکت ها را انجام دهید و از هر دو روش آن را امتحان کنید. سپس

می توانید این تکنیک را در طول گذرهایتان به کار ببرید.خوب پس

انجام بدهید.تخته های اسکی را به نرمی صاف کنید و سپس

آن ها را به طرف لبه ها خم کنید.خوب حالا در مورد

گردش به دور گوشه ها مثل یک دوچرخه فکر کنید.شما نباید

به طور کامل دوچرخه را کج کنید و خیلی سریع به دور

گوشه ها بچرخید ودر نتیجه عقب بیوفتید.

شما باید به ارامی تخته های اسکی را به صورت صاف

درآورید و سپس دوباره به روی لبه های اسکی

برگردید.و خوب در اینجا سعی کنید و

تلاش کنید که احساس متفاوتی داشته باشید. خوب حالا من

می خواهم شروع کنم و سراسر مسیر را اینگونه بگذرانم.تخته های اسکی

را صاف کنید و حالا لبه های آن را احساس کنید. تخته های اسکی

را صاف کنید و بعد لبه ها را احساس کنید.خوب حالا من دارم عرض تپه را

رد می کنم و می توانم لبه های اسکی را حس کنم

و حالا قصد دارم که دوباره به روی سطح صاف اسکی برگردم

و بعد دوباره تخته های اسکی را روی لبه ی آنها خم می کنیم

وقتی که هر دوی این ترفندها را یاد گرفتید و در انجام آنها

احساس رضایت کامل داشتید

خالا می توانیم آنها را در یک چرخش مناسب

بکار ببریم .این حرکت دقیقا همان

حرکت قبل می باشد.شما چرخش خود را شروع می کنید

به دور گوشه ها می چرخید وبعد به آرامی و

به تدریج، زانوهایتان را خم کرده و مچ پاهایتان

را کمی به سمت بالای تپه متمایل می کنید.این حرکت نباید

سریع و تیز انجام شود.و اگر که چند درجه بیشتر

یا به اندازه ای که بیشتر و راحت تر بتوانید خودتان را بگیرید ، زانوها را

خم کنید، واقعا شگفت زده می شوید.این کار به

به شما کمک می کند تا احساس راحتی بیشتری بر روی شیب های