طرف غالب بدن در چرخش اسکی -قسمت شانزدهم آموزش اسکی سطح متوسط – فیلم با زیرنویس فارسی
اکثر اسکی بازان یک طرف بدنشان غالب می باشد. چرخش
از یک طرف ممکن است برایشان
راحت وبدون دردسر باشد،درحالی که
از طرف دیگر این کار برایشان ناخوشایند و سخت است
همه ما آدم ها،یک طرف بدنمان نسبت به طرف دیگر
بیشتر با ما همکاری می کند. اما مامی خواهیم
سعی کنیم که تمرکزمان را تغییر دهیم و ببینیم که
چه چیزهایی را نمی توانیم انجام بدهیم و
کمی برایمان سخت تر است.خوب پای غالب
من درست مثل اکثر افراد ،پای راست .
می باشد و برای ایجاد یک چرخش با پای راست،
باید وزن بدنم و فشاری که وارد می کنم را
روی پای چپ قرار دهم.اما اغلب اوقات
زمانی که یک فرد می خواهد این کار را انجام دهد
احساس می کند که پای راست هنوز هم سعی دارد که
غالب باشد. بنابراین من می خواهم
به آرامی تمرکز و این غالب بودن را تغییر دهم.به جای اینکه
بخواهید در مورد قرار دادن وزنتان روی پای چپ
فکر کنید، از شما می خواهم که احساس کنید
که وزنتان به ارامی درحال برداشته شدن از روی پای
راست می باشد
این دقیقا دست یابی به همان چیز است اما
در واقع یک شیوه ی بهتر برای فکر کردن می باشد.حالا من
می خواهم این را امتحان کنم.بنابراین به جای اینکه
نگران قرار دادن وزنتان روی پای چپ باشید،سعی کنید
این را امتحان کنید.قصد من این است که
احساس کنم که وزن به آرامی از روی پای راست برداشته می شود.پس
می خواهم تمرکز وزنم را تغییر دهم و آن را از روی
پای راست به تدریج بردارم.
دقیقا از روی پای راست. اجازه دهید که از آن مسئولیت
خلاص شود
بنابراین اگر فهمیدید که طرف غالب بدنتان کجاست
آن تمرکز را تغییر دهید.از آنجایی که این شانس را دارید که
احساس کنید که تمرکز وزن و فشار از روی پای غالب برداشته
می شود، پس اگر یک طرف شما غالب بودو بیشتر
همکاری می کرد، شما سعی کنید که وزنتان را روی طرفی
قرار دهید که کمتر با شما همکاری می کند
ممکن است که چیز بسیار کوچکی به نظر بیاید اما
می تواند تفاوت بزرگی در تمرینات شما ایجاد کند
