آموزش دوچرخه سواری کودک قسمت دوم -فیلم با زیرنویس فارسی
یادگیری دوچرخه سواری بخش مهمی
از زندگی کودکان به حساب میاد
ممکنه در نهایت باعث دلزدگی بشه پس
اینجا چند مرحله ی ساده رو بهتون نشون میدیم تا برای شروع
کمکتون کنه و یه تجربه ی سرگرم کننده برای همه بسازه
اگه کودک شما از کلاه ایمنی استفاده می کنه
باید مطمئن بشین که به درستی روی سرش قرار گرفته
کلاه باید قسمت پیشونیش رو پوشش بده
و بندهاش باید محکم و سفت باشن اما در عین حال راحت
مطمئن باشین که بند کفش کودک محکم بسته شده
تا توی زنجیر گیر نکنه
قبل شروع لازمه که دوچرخه رو بررسی کنین
لاستیکها باید پر باد باشن
زین نباید لغزان باشه
پدال ها باید به راحتی بچرخن
و از همه مهمتر اینه که ترمزها باید به درستی کار کنن
خوب …دوچرخه رو بگیر…ترمزهارو
نگه دار…یه ذره خمش کن….پاتو ازش
رد کن….حالا میتونی روی زین بشینی
هر دو پاها باید کاملا روی زمین قرار بگیرن
هر دو دست ها باید روی ترمزها قرار داشته باشن
بهشون یاد بدین که هر دو ترمز
رو به آرومی و همزمان فشار بدن
خوب حالا برای دوچرخه سواری آماده هستین
ترمزها رو آروم آروم رها کن
به زمین فشار بیار…خوبه
پاتو رو زمین فشار بده
وقتی میخوان دوچرخه رو نگه دارن
بهشون بگین که هر دو ترمز رو به آرومی و همزمان نگه دارن
و پاهاشون رو روی زمین بگذارن
البته فقط زمانی که دوچرخه از حرکت ایستاد
بهشون یادآوری کنین که روبرو رو نگاه کنن نه پاهاشون رو
باید صاف بشینی و جلوتو نگاه کنی
تشویقشون کنین که دوچرخه رو حرکت بدن و راه بیوفتن
حالا میتونن پاهاشون رو از روی زمین بلند کنن و شتاب بگیرن
باهاشون بازی کنین
ازشون بخواین شتاب بگیرن و تا
حد امکان نزدیک به کلاهک ها ترمز کنن
زمانی که بتونن تعادل خودشون رو حفظ کنن
زمان مناسبی برای استفاده از پدال هاست
پس بهشون یاد بدین که ترمزهارو نگه دارن
یک پا رو محکم رو زمین بگذارن و پای بعدی
رو به حالت ساعت دو روی پدال قرار بدن
این ینی پا باید در موازای بدنه باشه
خوب حالا برای پدال زدن آماده هستین
پا رو روی پدال قرار بدین… در این حالت
و وقتی که حاضر بودین هل بدین
چند بار این حرکت رو تکرار کنین تا کاملا
تعادل خودشون رو حفظ کنن
و خودشون پدال بزنن
ازشون بخواین به پدال زدن ادامه بدن و وقتی گفتین
دوچرخه رو نگه دارن
تمرین همه چیزو درست میکنه
دوباره و دوباره امتحانش کنین
همیشه قبل از اینکه کودک خسته کسل
یا گرسنهبشه تمرین رو متوقف کنین
حدودا نیم ساعت تمرین برای کودکان میتونه کافی باشه
مشوقشون باشین مثبت باشین و
اونها واقعا عاشق تمرین دوچرخه سواری میشن
اگه میخواین به کودکان یا بزرگسال آموزش دوچرخه سواری
بدین با نزدیکترین مربی دوچرخه سواری تماس بگیرین
من عاشق دوچرخه سواری هستم
