قسمت هفتم آموزش اسکی- تغییر جهت با چوب اسکی-فیلم با زیرنویس فارسی
تغییر جهت با چوب اسکی
زمانی که در اسنو پلوو(هشت کردن ) استاد شدید،
کمی اعتماد به نفس خواهید داشت که
زمانی که این دو مورد را خوب یادگرفتید،
می توانیم به سراغ یادگیری تغییر جهت و
انجام تکنیکی به نام چرخش اسنوپلو (هشت کردن )برویم.
تمام چیزی که در اسنوپلو اتفاق می افتد این است که
این چوب اسکی می خواهد دراین مسیر برود
و این چوب اسکی می خواهد این مسیر را
ادامه دهد. اگر که شما همه چیز را ،
وزنتان را درست در مرکز نگه دارید
مانع هر دو تخته می شوید و به صورت مستقیم حرکت خواهید کرد.
من می خوام کاری رو که قبلا انجام دادم رو اینجا انجام بدم
شروع به سرخوردن کنم،
به تخته ها به شکل اسنو پلو (هشت کردن )فشار وارد کنم و بعد به
پای راستم کمی بیشتر فشار وارد کنم تا کم کم مسیر را تغییر دهم و
یک چرخش اسنوپلو (هشت کردن )در سمت چپ انجام دهم.بیایید انجامش بدهیم.خوب
فشار بیشتری وارد می کنم و حرکت من شروع به پیشروی می کند
و من یک چرخش به جهت چپ انجام می دهم.
بقیه هم حرکت کنند.
حتما حرکتتان را با اسنو پلو(هشت کردن ) شروع کنید،کمی سرعت
بگیرید و سپس تخته ی راست را کمی بیشتر بچرخانید
و به ارامی جهت راتغییر دهید. ما چرخش ها را
به هم متصل نمی کنیم و درحال حاضر وقتی که درجهت چپ را امتحان کردیم
سعی می کنیم که آن را درجهت راست انجام دهیم. برای همین
باید پای چپ را دراین موقع کمی بیشتر فشار دهیم.
دوباره امتحان کنید و ببنید که بدن من درست مثل
بدنه ی یک ماشین درقسمت بالا اصلا پیچیده نمی شود
و تنهاکمی به پای چپ فشار وارد می کنم
به آرامی حرکت را پیش ببرید.این حرکت یک تکنیک قدرتی نیست
و به صوت دوبخشی انجام نمیشه.
پس به جای اینکه حرکت تیزی انجام دهید، به آرامی و نرم حرکت کنید
بیایید دوباره برویم.
احتمالا یکی از جهت ها برای شما آسان تر می باشد.این کاملا
عادی می باشد اما حتما تمرینتان را ادامه دهید و پا را بچرخانید
و بعد چوب اسکی خودش به دنبال شما
تپه به کار بگیریم.
فکر نکنید که این یک تغییرجهت بسیار بزرگ است. به سمت راست
بچرخید و چوب اسکی سمت چپ را بچرخانید.
دوباره به حالت مستقیم برگردید.کمی از تپه پایین بروید و بعد دوباره
چرخش بعدی خود را شروع کنید.
ما می خواهیم سعی کنیم که از چرخش سریع
جلوگیری کنیم.اگر که به عقب برگردید و نگاهی به مسیری که آمده اید بیندازید،
شکل آن باید برخلاف حالت زیگ زاگ
به شکل یک اس ملایم باشد.
خوب بیایید دوباره امتحان کنیم.
