اینجا میخوایم چند تا روش برای
بستن بند کتونی رو بررسی کنیم
تا درگیر مشکلات رایجش نشین
برای اینکه پاشنه های پا بلند نشن
runner’s loop رو امتحان کنین
بندها رو تا آخرین سوراخ کفش عادی ببندین
بعد به جای عبور دادن بندها از روی همدیگه
بند رو مستقیما از این سوراخ عبور بدین تا یه
حلقه درست بشه
بندها رو از روی هم عبور بدین و
از داخل حلقه رد کنین
حالا بند اضافی رو از حلقه خارج
کنین و یه گره عادی بزنین
اگه احساس کردین فشار زیادی به بالای پا وارد
میشه، میتونین گره پنجره ای رو امتحان کنین
بند رو تا پایین قسمتی که فشار وارد می کنه باز کنین
حالا ببندینش، اما بند رو از روی قسمتی
که فشار وارد میکنه، عبور ندین
فقط مستقیما از یه سوراخ به سوراخ بعدی برین
بعد بندهارو از روی هم عبور بدین، و عادی
بستن بند رو ادامه بدین
reef knot بوده و یا granny knot
گره ای که توی بچگی یاد گرفتین یا
شاید شبیه هم به نظر برسن، اما تفاوتشون اینه
که reef knot موقع دویدن محکم تر میشه
و granny knot شل تر میشه
اگه بند کفشتون دائما باز میشه، این
روش رو امتحان کنین
کفشتون رو دربیارین و گره معمولی بزنین
حالا دو طرف کفش رو بکشین
دوست دارین reef knot رو هم امتحان کنین، مثل همیشه شروع کنین
بندها رو از روی همدیگه عبور بدین، به پایین
بکشین و اولین حلقه رو درست کنین
حالا به جای بستن عادی دومین گره، برعکسش کنین
حالا گره رو تموم کنین و امتحانش کنین
