Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript!

آدرس اینستاگرام گشتا

Gashta

Gashta

مجری تورهای طبیعت گردی با دوچرخه از سال 1382

سیستم ترمز دوچرخه

فیلم تنطیم دیسک هیدرولیک دوچرخه همراه با ترجمه فارسی

1401/01/28

0 368

تنظیم ترمزدیسک هیدرولیک

دوره دویدن هوشمندانه -سطح پیشرفته

چگونه آهنگ دویدن خود را بهبود بدهیم ؟

1400/07/03

0 2,251

فیلم حرکت کششی استاتیک آی تی بند در دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 882

فیلم حرکت کششی داینامیک لمس پنجه پا همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 515

فیلم حرکت کششی داینامیک چرخش بالاتنه همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 578

مقالات دویدن

دویدن خلاقانه

1399/09/09

0 427

مسیر پرواز

برنامه های دوچرخه سواری

الیت به ناتر ۱۴ شهریور ۹۹

1399/06/01

0 535

ییلاق ناتر اسب وحشی

فیلم ها با زیرنویس فارسی

فیلم نحوه کشش عضله همسترینگ در دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1399/03/02

0 1,337

فیلم ها با زیرنویس فارسی

فیلم انتخاب کفش تریل رانینگ مناسب همراه با زیر نویس فارسی

1399/01/02

0 1,315

کفش تریل رانینگ

فیلم ها با زیرنویس فارسی

فیلم تمرین اینتروال همراه با زیر نویس فارسی

1399/01/01

0 2,382

تمرین اینتروال

برنامه های دوچرخه سواری

آبشار نمارستاق و دشت زیبای دریوک ۲۵ مرداد ۱۳۹۸

1398/05/15

0 518

آبشار نمارستاق عکس گروهی

برنامه های دوچرخه سواری

جنگل تیلاکنار با اقامت کمپینگی ۲۰ و ۲۱ تیر ۹۸

1398/04/12

0 818

جنگل تیلاکنار

برنامه های دوچرخه سواری

ارمنستان ۲۴ به ۲۹ تیر ۹۸

1398/03/26

0 854

برنامه های دوچرخه سواری

اروپا تابستان دامنه آلپ

1398/02/26

0 916

اروپا تابستان

برنامه های دوچرخه سواری

بلده به لاویج ۳ خرداد ۹۸

1398/02/25

0 809

بلده به لاویج

برنامه های دوچرخه سواری

معبد خورهه تا آبگرم محلات

1398/02/23

0 344

معبد باستانی خورهه

برنامه های دوچرخه سواری انجام شده

ترابزون ترکیه – باتومی گرجستان نیمه خرداد ۹۸

1398/02/03

3 2,047

برنامه های دوچرخه سواری

نوبران جمعه ۱۳ اردیبهشت ۹۸

1397/11/10

0 268

دشت های پر از شقایق منطقه نوبران و جوشقان

دوچرخه سواری شهری

نکات مهم برای دوچرخه سواری در خیابان-فیلم با زیرنویس فارسی

1397/10/05

0 1,499

امامزاده داود اردیبهشت ۱۳۸۳

1397/09/27

0 67

فرحزاد به امازاده داود با دوچرخه 6