وضعیت قرارگیری دستها هنگام اسکی -قسمت هفتم آموزش اسکی سطح متوسط – فیلم با زیرنویس فارسی
چیزی که من می خواهم در موردش صحبت کنم، وضعیت قرار گرفتن
دست ها می باشد.چرا که این کار بر روی نحوه ی ایستادن شما روی
تخته های اسکی تاثیر دارد.این کار همچنین با
بیشتر مشکلات رایج
مثل رو به عقب نشستن و چرخاندن بالای بدن
مبارزه می کند.بسیاری از افراد برای یافتن یک
وضعیت خوب و کاملا ریلکس برای دستهایشان
وقتی که چوب ها را گرفته اند، تلاش می کنند.بنابراین
برای مدتی چوب ها را کنار می گذاریم.حالا شما
می توانید بر روی یافتن یک موقعیت مناسب و
کاملا راحت برای بازوهایتان تلاش کنید.بازو ها درست درمقابل
خود و به دور از بدن هایتان نگه دارید.شانه ها
را رها کنید و به جایی که می خواهید بروید،نگاه کنید.ممکن است
در ابتدا احساس ناخوشایندی داشته باشید و احساسی شبیه به
گم کردن چیزی داشته باشید اما چندین دور این کار
را انجام دهید و من مطمئنم که درنهایت
احساسی کاملا خوشایند خواهید داشت
بسیاری از مردم گفته اند که به طور مداوم به
جلوی بوت خود فشار وارد می کنند.
با این حال اگر که من به نحوی اسکی کنم که دست هایم
در کنارم قرار داشته باشد، رفع این مشکل غیر ممکن
خواهد بود. حالا اگر من وقتی که ایستادم کمی دست هایم را
به جلو بکشم،کاملا غیر منتظره به طور متعادل
روی پاهایم قرار می گیرم وبه طور مساوی به بوت
فشار وارد می کنم و کار بر روی این تکنیک
خیلی کمتر از ران ها کار می بره.روز خوبی داشته باشید
داشتن وضعیت بدنی مناسب بسیار حیاتی می باشد
چرا که هر کاری که بر روی اسکی انجام می دهید، از این
وضعیت تاثیر می گیرد.جلو نگه داشتن بازوها
به قرار گیری بر روی پاها کمک می کند و از چرخش
ناخواسته ی بدن ، زمانی که می خواهید چرخش انجام دهید
جلوگیری می کند.این کار یه معامله ی
دو سر سود می باشد.بنابراین زمانی که با انجام آن
احساس راحتی کردید، می توانید دوباره چوب های اسکی را
بدست بگیرید اما باز هم چیزی تغییر نمی کند
بازوها جلوی بدن قرار خواهند گرفت و کاملا راحت
خواهند بود.یک مرحله خوبی که در اسکی کردن
بدون چوب در برابر اسکی کردن با چوب انجام می دهید، این است که
تا گرفتن آنها حدود نیمی از راه را گذرانده اید.شما
می توانید این کار را هر زمانی انجام دهید، کافی است
که به خودتان نحوه ی وضعیت بازوها را
یادآوری کنید،در بخشی از زمان اجرایتان
چوب ها را از نیمه بگیرید و در مابقی زمان، آنها را به جای خود
برگردانید.هرگز فراموش نکنید که دست هایتان را
درجلوی خود نگه دارید
