آموزش اسکی دوره مبتدیفیلم ها با زیرنویس فارسی

قسمت چهاردهم آموزش اسکی – نکته مهم در تکنیک هشت کردن یا اسنوپلو-فیلم با زیرنویس فارسی

نکته مهم در تکنیک هشت کردن یا اسنوپلو

اسنو پلو (هشت کردن )به معنی کنارهم کشیدن

زانو ها والبته کشیدن چوب های اسکی به کناره ی یکدیگر

نمی باشد. این کار تقریبا

غیر ممکن می باشد و باعث آسیب رسانیدن به ران ها و ناراحتی

 

آنها می شود.این تکنیک درواقع موجب کنارهم

 

قرار گرفتن چوب های اسکی می شود و خوب در کنار آن تنها

چیزی که برای نگاه کردن می باشد، سادگی چرخش

پاهای شما می باشد.دوباره باید سعی کنید که

چوب های اسکی در کنار هم قرار بگیرند. من می خواهم که

کمی این تکنیک (هشت کردن )را سخت تر کنم.اجازه می دهم که

نوک تخته ها هر جایی که می خواهد برود و

تنها عقب تخته ها را رو به بیرون فشار می دهم. به آرامی و

کاملا نرم.اصلا به چیزی فشار وارد نکنید

مرتضی صادقی

این سایت را ازسال 1382باهدف توسعه سبک زندگی سالم همراه با ورزش تاسیس نمودم .

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × چهار =

اینستاگرام آموزشی گشتا
دکمه بازگشت به بالا

You have successfully subscribed to the newsletter

مشکلی وجود دارد . لطفا مجددا سعی نمایید.

دوچرخه will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.

صفحات ما را در اینستاگرام دنبال نمایید .

صفحه اعلام برنامه های ورزشی

https://www.instagram.com/gashtaclub

---------------------------------------------------------------------------------------

صفحه آموزشی ورزشهای دوچرخه سواری،دویدن،کوهپیمایی،کمپینگ.....

https://www.instagram.com/gashta_com

 

 

ایمیل شما با موفقیت در خبرنامه ثبت گردید

مشکلی وجود دارد . لطفا مجددا سعی نمایید.

دوچرخه will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.