Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript!

آدرس اینستاگرام گشتا

آموزش دویدن

تمرینات کششی استاتیک دویدن

فیلم حرکت کششی استاتیک گلوت دوندگان همراه با زیرنویس فارسی

1400/01/02

0 670

فیلم حرکت کششی استاتیک آی تی بند در دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 882

تمرینات کششی استاتیک دویدن

فیلم حرکات کششی استاتیک فلکسور باسن دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 328

فیلم حرکت کششی استاتیک کشش چهار سر دوندگان همراه زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 615

فیلم حرکت کششی استاتیک چرخش تنه در حال نشسته برای دوندگان همراه با زیرنویس فارسی

1400/01/02

0 302

فیلم حرکت کششی استاتیک آشیل و ساق پا

1400/01/02

0 668

تمرینات کششی استاتیک دویدن

فیلم حرکت کششی استاتیک دست بالای سر همراه با زیرنویس فارسی

1400/01/02

0 561

فیلم حرکت استاتیک کشش بازو همراه با زیرنویس فارسی

1400/01/02

0 533

فیلم حرکت کششی داینامیک لمس پنجه پا همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 515

تمرینات کششی داینامیک دویدن

فیلم حرکات کششی داینامیک گردن و شانه دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 588

فیلم حرکت کششی داینامیک پروانه و چرخش بالا تنه همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 1,080

فیلم حرکت کششی داینامیک مچ پا همراه با زیر نویس فارسی- اصول دویدن

1400/01/02

1 472

فیلم حرکت کششی داینامیک چرخش بالاتنه همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 578

فیلم حرکت تمرینی اینتروال دست برای دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 752

فیلم حرکت کرانچ برای دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 781

تمرینات دویدن

فیلم حرکت اسکوات برای دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 773

تمرینات پیس دویدن

فیلم تمرین تایم تریل برای دوندگان -سریع دویدن -همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/02

0 870

تمرینات دویدن

فیلم تمرین اسپلیت پالوزا برای دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/01

0 797

فیلم ها با زیرنویس فارسی

فیلم تمرینات فارتلک شماره دو برای دوندگان همراه با زیر نویس فارسی

1400/01/01

0 921

فیلم ها با زیرنویس فارسی

فیلم حرکت تمرینی لانج برای دوندگان همراه با زیرنویس فارسی

1399/03/02

0 1,742

صفحه بعدی